A Câmara Municipal de Paredes organiza, esta quarta-feira, 22 de janeiro, pelas 15h00, uma aula de Yoga do Riso direcionada à população sénior do concelho. A atividade decorre no Pavilhão Multiusos de Paredes e conta com a orientação do professor José Santos.
Inserida no programa “Mais Vida Ativa”, esta iniciativa junta mais de 500 participantes, acompanhados pelo Presidente da Câmara, Alexandre Almeida, e pelo Vereador do Desporto, Renato Almeida.
O Yoga do Riso consiste em exercícios de respiração e mímica que promovem o riso espontâneo. A atividade visa destacar os benefícios associados a esta prática, como a redução do stress, a melhoria da circulação sanguínea, do sono e da respiração, o fortalecimento do sistema imunológico e o estímulo da criatividade.
Com esta ação, o município pretende sublinhar a importância do bem-estar emocional e físico entre a população sénior, promovendo hábitos de vida saudáveis e um envelhecimento ativo.
Fotografias: CM de Paredes
